YIN & KLANG YOGA

„Die Schönheit eines Klangs zeigt sich nicht nur in dem, was wir hören, sondern auch in dem, was wir spüren.“

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Entschleunigen, loslassen, Raum schaffen. Lauschen, spüren, verweilen.

In dieser Yin & Klang Yoga Stunde kombinieren wir den heilsamen Effekt von Klang mit Elemental Yin Yoga. Yin bezeichnet in der Chinesischen Philosophie und Medizin das weibliche Prinzip, welches mit Attributen wie passiv, rezeptiv, weich, ruhig, statisch und langsam beschrieben wird. Genau diese Qualitäten greift Yin Yoga auf und schafft damit einen Kontrast zu den üblichen Yoga Asana Praktiken, die eher mit aktiven und dynamischen Bewegungen arbeiten. Durch das lange und entspannte Halten simpler Asanas wirkt Yin Yoga besonders auf tieferliegende Körperschichten. Bänder, Sehnen und Faszien werden behutsam gedehnt, Gelenke und Körpermeridiane werden sanft geöffnet. Wir lernen bewusst zu SEIN und zu verweilen. Die beruhigenden Schwingungen der Klangschalen…