AUGUST 2020
Ach, wie ich den Sommer liebe! Ich liege unter einem Baum auf dem Gras und freue mich gleich in die kühle Limmat zu springen. Wie ich hier so liege wird mir bewusst, warum genau ich den Sommer so liebe. Nur in dieser Zeit des Jahres kann ich (zumindest hier in der Schweiz) so direkt mit den vier Elementen in Kontakt treten.
Das warme Wetter erlaubt uns barfuss auf der ERDE zu laufen oder ganze Nachmittage auf der Badewiese zu liegen und somit die ERDE direkt unter uns zu spüren - ungefiltert.
Das FEUER der Sonne brennt auf unserer Haut und wärmt unser Gemüt, gibt uns Energie und Lebensfreude, Motivation und Tatendrang.
Wenn es zu heiss wird kühlt das WASSER uns ab und reinigt uns, und lässt uns fühlen wie neugeboren. (Was für ein Segen sind wir hier in der Schweiz von so vielen natürlichen Gewässern umgeben.)
Und wenn dann noch ein kühler LUFTstoss oder sogar ein Sommergewitter auftaucht, bringt das LUFT Element uns Erleichterung und neue Klarheit.
Seit ein paar Jahren bin ich fasziniert von der Natur der Elemente und den archetypischen Themen und Qualitäten, die sie verkörpern. Ich sehe die Elemente fast wie ein Bindeglied zwischen Natur und Mensch, da wir alle auch die Eigenschaften und Energien aller vier Elemente in uns tragen. Das Konzept der Elemente findet sich in den verschiedensten Kulturen rund um den Erdball, so z.B. im alten Griechenland, Indien, China, Persien, Tibet, Ägypten und Japan sowie in zahlreichen Bereichen wie Biologie, Physik, Astrologie, Philosophie, Mystik, Alchemie, Esoterik und traditioneller Medizin.
In schamanischen Kulturen kommt den Elementen ebenfalls eine sehr zentrale Rolle zu. Hier weiss man, dass jedes Element einen Spirit hat, der oft direkt angerufen und angesprochen wird. Ich finde es so schön, wie die Natives z.B. von Grossvater Feuer oder Schwester Fluss sprechen, bekennend, dass die Natur und ihre Elemente nunmal Teil der Familie sind. Sie werden also wie lebendige Wesen behandelt, die ihr eigenes Bewusstsein haben und da sie so alt sind, eine unvergleichliche Weisheit in sich tragen. Sie verdienen also besonderen Respekt und die Menschen wenden sich an sie, wenn sie ihre „Medizin“ brauchen.
Jedes Element hat also bestimmte, ihm zugeschriebene Eigenschaften. Dies kann von Kultur zu Kultur variieren. Drei Eigenschaften scheinen jedoch alle zu haben: Sie können erschaffen/transformieren, nähren und zerstören. Was mich gerade an die Trimurti (hinduistische Dreifaltigkeit) erinnert - Brahma der Schöpfer, Vishnu der Erhalter und Shiva der Zerstörer. Somit sind die Elemente ein zentraler Bestandteil im Kreislauf des Lebens.
Nun wollen wir etwas genauer in die Qualitäten der einzelnen Elemente schauen und wie sie uns als Menschen beeinflussen. Dies ist keinesfalls die einzig richtige noch vollständige Ausführung, sondern mein persönlicher intuitiver Kompass, der euch lediglich einen Sinn für die Energie des jeweiligen Elements geben soll.
ERDE
fest
stabil
statisch
langsam
nährend
Sicherheit
Herkunft
Urvertrauen
Materie
weltliche Güter
Körper
Fundament
Struktur
IN BALANCE
geerdet sein
starker Körper
emotionale Stabilität
organisiert
eifach Wurzeln schlagen
Naturverbundenheit
Realitätssinn
finanzielle Sicherheit
gesunde Alltagsroutine
geduldig sein
NICHT IN BALANCE
Starrheit
Sturheit
unflexibel
Materialismus
Schwerfällig
Übergewicht
ungeerdet sein
Ängste
sich nirgends zu Hause fühlen
Faulheit
WASSER
flüssig
anpassungsfähig
weich
Yin
Emotionen
Beziehungen
Kreativität
Sinnlichkeit
Sexualität
Intuition
Unterbewusstsein
ständige Veränderung
Reinigung
IN BALANCE
im Fluss sein mit dem Leben
emotional ausgeglichen sein
harmonische Beziehungen
flexibel und anpassungsfähig sein
gesunde Sinnlichkeit und Sexualität
Verbinden mit dem weiblichen Anteil in uns
loslassen können
verzeihen
genussvoll leben
NICHT IN BALANCE
Widerstand
blockierte sexuelle und kreative Energie
Emotionen unterdrücken
Depression
launisch sein
übersensibel sein
nachtragend sein
Abhängigkeit
Sucht
FEUER
Licht
Wärme
Leidenschaft
Kraft & Mut
Wille
Ambition
Selbstvertrauen
Führung
Taten
Energie
Auflösung & Transformation
IN BALANCE
voller Passion seinen Tätigkeiten nachgehen
enthusiastisch sein
Freude
Selbstwertgefühl
für sich einstehen
vorwärts schreiten
energetisch sein
Spass
mutig sein
NICHT IN BALANCE
Verbissenheit
Arroganz
Selbstüberschätzung
Machtgier
geringes Selbstwertgefühl
sich ausnutzen lassen
motivationslos sein
Energielosigkeit
Wutausbrüche
Kontrollfreak
Eifersucht
Burnout
LUFT
dynamisch
unberechenbar
verspielt
Leichtigkeit
Gedanken
Intellekt & Logik
Vision
Spontanität
Klarheit
Inspiration
Fokus
Wissen
Weisheit
IN BALANCE
spontan
inspiriert
tolle Ideen
klare Gedanken
grosse Visionen
mentale Gesundheit
fokussiertes Handeln
Optimismus
intelligent
NICHT IN BALANCE
Wirbelwind
Kopf in den Wolken
unkonzentriert
unstrukturiert sein
eingenommen sein von (negativen) Gedanken
psychische Probleme
inspirationslos
kein Durchhaltevermögen
kein Verantwortungsbewusstsein
nicht Erwachsen werden wollen
Nun hast du vielleicht schon gemerkt, dass das eine oder andere Element in deinem Wesen stärker vertreten ist oder eines nur sehr schwach zum Vorschein kommt. Ich denke wir sind alle von Natur aus etwas anders veranlagt. Trotzdem wäre eine Balance von allen vier Elementen wünschenswert.
Wie kannst du nun dafür sorgen dieses innere Gleichgewicht herzustellen? Du kannst natürlich direkt mit dem Element in Kontakt treten, in dem du ein Feuer machst oder in den Fluss springst oder spezifisch Aktivitäten aussuchst, die die Signatur des Elementes tragen.
Hier ein paar Beispiele:
ERDE: Meditation, Wurzel-Visualisierung, barfuss auf der Erde laufen, auf der Erde liegen, sich ein Nest (Heim) bauen, Wurzelgemüse essen, erdige Farben wählen, das Tempo runterschrauben, etc.
WASSER: schwimmen & baden, sinnlich tanzen, genussvoll essen und trinken, Freunde treffen, kuscheln, sich eine Massage gönnen, Wellness-Weekend, singen & musizieren, ein Bild malen, die Wohnung dekorieren etc.
FEUER: Sport machen, energetisches ungeniertes Tanzen, in die Sauna gehen, den Lead bei einem Projekt übernehmen, Aufgeschobenes endlich anpacken, Frust ablassen, auf eine Party gehen, ein Lagerfeuer machen, leidenschaftlichen Sex haben, auffällige Kleidung tragen, in der du dich umwerfend fühlst, dein Selbstbewusstsein stärken etc.
LUFT: ein inspirierendes Buch lesen, ein Museum besuchen, ein philosophisches Gespräch führen, To-do oder Prioritätenlisten schreiben, dein Kleiderschrank ausmisten und neu ordnen, Atemübungen, dir neues Wissen aneignen, Pläne machen, ein Inneres Kind rauslassen, deine Gedanken niederschreiben, etc.
Zum Schluss teile ich unten noch ein kleines Ritual mit euch. Viel Spass beim Connecten mit den Elementen und geniesst den Sommer!
Vanessa
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F O U R E L E M E N T S R I T U A L
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DU BRAUCHST
> eine Schüssel mit Erde
> eine Schüssel mit Wasser
> eine Kerze
> ein Räucherstäbchen
SET UP
Kreiere deinen Ritual Space in dem du
:: die Schüssel mit der ERDE vor dir platzierst
:: das WASSER zu deiner linken
:: das Räucherstäbchen (LUFT) hinter dir und
:: die Kerze (FEUER) zu deiner rechten.
Du markierst somit die vier Himmelsrichtungen und du sitzt in der Mitte.
DAS RITUAL
)) e r ö f f n u n g ((
Zum eröffnen des Rituals verbindest du dich zuerst mit allen Elementen.
// nimm etwas ERDE aus der Schüssel und reib es auf deine Brust, deinen Bauch, deine Stirn oder wo auch immer es sich richtig für dich anfühlt. Für Frauen ist der Unterleib in der Gegend der Gebärmutter empfehlenswert.
// wende dich nach links und nimm einen Schluck des WASSERS.
// wende dich nach hinten und zünde das Räucherstäbchen an.
// wende dich nach rechts und zünde die Kerze an.
Nun ist das Feld geöffnet.
)) p r a y e r ((
Wende dich nun an jedes Element mit einem kurzen "Gebet". Hier dankst du dem jeweiligen Element für seine Stärken und seine Teachings. Wenn du findest du möchtest mehr von einer bestimmten Eigenschaft integrieren, bitte das entsprechende Element, dich dabei zu unterstützen.
== Zum Beispiel ==
Liebe ERDE, vielen Dank für all deine Geschenke. Das leckere Essen und die schönen Blumen die aus dir wachsen. Danke, dass du mich trägst und mir Sicherheit und Vertrauen spendest.
Bitte hilf mir meine Träume zu Materie werden zu lassen und lehre mich, wie ich mich geerdet und stabil fühlen kann. DankeDankeDanke!
Liebes WASSER, ich liebe dich so fest. Vielen Dank, dass du mich täglich reinigst und mir zeigst, wie ich den Weg des geringsten Widerstands wählen kann. Lehre mich meine Gefühle zu ehren und auszudrücken. Lehre mich meine Sinnlichkeit zu leben und weich zu bleiben. DankeDankeDanke!
Liebe LUFT, danke dass du mich immer wieder erinnerst spontan und flexibel zu sein und das Leben mit Leichtigkeit zu nehmen. Bitte hilf mir klare und positive Gedanken zu haben und destruktive mentale Muster loszulassen. Segne mich mit Inspiration und Verspieltheit. DankeDankeDanke!
Liebes FEUER, danke für deine Wärme und dein Licht. Bitte hilf mir mein inneres Feuer, meine Leidenschaft zu erwecken. Lehre mich mit Kraft und Selbstvertrauen voranzuschreiten und meine Ziele zu erreichen. Zeige mir, wie ich scheinen kann, damit ich anderen den Weg leuchten kann. DankeDankeDanke!
)) c l o s i n g ((
Wenn du all deine Dankbarkeit und Bitten ausgedrückt hast kannst du das Ritual beenden in dem du
// mit dem WASSER die ERDE von deinem Körper wäschst
// mit dem WASSER das Räucherstäbchen auslöschst
// mit der LUFT deines Atems das FEUER der Kerze ausbläst und
// die ERDE zurück zur Erde bringst
Wiederhole dieses Ritual so oft du magst, z.B. jeweils am Vollmond.
Ich habe diese Ritual im Wild Woman Rising- Medicine Woman Trainingvon Embodied Healing Arts von Sanja Hurem gelernt und wir haben es für eine Woche jeden Tag praktiziert.